健身梗
“兄弟，你练这么猛，蛋白粉没少喝吧？” “嗯，每天五勺。” “怪不得，我喝两勺就拉肚子。” “你那是乳糖不耐受，换分离乳清。” “分离乳清太贵了，你喝什么牌子？” “我喝的是‘汗水’，免费，管够。”
健身梗
“教练，我练了三个月，为什么胸肌还这么平？” “你平板卧推多重？” “40公斤。” “太轻了，加重量。” “我怕受伤。” “那练俯卧撑吧。” “每天做多少？” “做到胸肌着火为止。” “然后呢？” “然后你就能用胸肌灭口了。”
健身梗
“你今天深蹲多少？” “100公斤。” “不错啊，我蹲120。” “那你腿比我粗。” “粗有什么用，还不是买不到合适的牛仔裤。” “你可以穿宽松的。” “宽松的显腿短。” “那你就别穿裤子。” “光腿深蹲？” “对，还能省洗衣液。”
健身梗
“我跑步机坡度调到15，速度6，坚持了半小时。” “厉害，我最多10分钟。” “你平时不练有氧？” “练，我练‘床上蹬腿’。” “那是什么？” “晚上睡觉前假装骑自行车。” “有效果吗？” “有，我老婆说我梦话都在喊‘再加5分钟’。”
健身梗
“你二头肌练得真大，怎么练的？” “每天100个弯举。” “用多重的哑铃？” “5公斤。” “太轻了吧，我用10公斤。” “那你比我大。” “可我还是觉得你线条好看。” “那是因为我拍照时把手臂憋红了。” “值得吗？” “值得，朋友圈点赞比深蹲重量还重。”
健身梗
随机笑话
妻子怒道："你心里根本没有我！"丈夫突然捂住胸口倒地："糟糕...被你说中了，我心电图真的空白了！"
现实
儿子问爸爸："什么是资源咖？"爸爸说："你考试倒数第一还能当班长，就是资源咖。"
家庭
"老婆，我错了。" "错哪了？" "我不该惹你生气。" "还有呢？" "我不该活着。"
婚姻围城
两个矿工吵架："你偷我算力！" "胡说！我矿机都冒烟了！" 电工路过冷笑："别争了，整栋楼电表倒转三天了…"
耗电
堵车时，一个外卖小哥的电瓶车不小心蹭到保时捷。车主下车大骂：“你赔得起吗？”小哥一直道歉。几天后，保时捷车主去一家互联网巨头面试，发现主考官正是那位外卖小哥。小哥翻着他的简历说：“你骂人时挺有气势，但我们需要的是情绪稳定的管理者。”
面试
广告文案对客户说：“我们的产品能让您年轻十岁！”客户反问：“那我要是用两次，是不是就回到娘胎里了？”
幽默
有人问：“‘I love you’俄式翻译是什么？”答：“你被我逮捕了。”
爱情
“反乌托邦的选举只有一位候选人，但投票率总是100%。”
荒诞
朋友问我："你为什么总自称废物？" 我答："因为这样别人夸我时就会显得特别真诚。"
生活
为什么散点图总是迷路？
图表
权谋文里，反派临终前死死抓住主角衣角：“告诉我……你究竟何时开始布局的？”主角俯身轻声说：“从你看的那本《穿越者必知十大权谋套路》是我匿名出版的时候。”
套路
导演在葬礼现场说："遗书念到第三行停五秒，这样方便插播保健品广告。"殡仪馆工作人员问："骨灰盒要打码吗？"导演摇头："不用，旁边摆我们赞助商的酸奶。"
魔幻
顾客在元宇宙商店投诉：“我买的虚拟跑车怎么无法启动？”客服回复：“先生，请先确认您已充值足够的现实货币购买虚拟汽油。”
商业
“为什么虐恋爱好者总是不用手机？” “因为他们喜欢被‘打’电话。”
谐音
洪水来袭，救援人员划船喊道："需要帮助吗？" 屋顶上的人回答："不用，上帝会救我的！" 后来水淹到脖子，直升机扔下绳子，他仍拒绝："上帝会救我的！" 最终他淹死了，见到上帝后质问："你为什么不来救我？" 上帝无奈："我派了船和直升机啊！"
灾难
"杠精为什么不去南极？" "因为他们怕被企鹅杠。"
动物
队友在语音里大喊：“快躲开！BOSS要放全屏大招了！”我立刻一个翻滚躲到柱子后面，结果BOSS缓缓说道：“本次技能为随机点名，恭喜这位躲在柱子后的朋友。”
游戏
我走进餐厅对服务员说：“我要一份牛排，八分熟。”服务员：“先生，我们这里只有三分、五分和七分。”我：“那你们有几分熟的第一人称？”
生活
吃土人看着购物车叹气：“算了，我和它的关系就像暗恋——放再久也不会属于我。”
解构
为什么侦探喜欢喝茶？因为茶可以“推理”啊！
推理
看到工资条，我对会计说：“这个数是不是少了个零？” 会计回：“没少，你的期望值多了个零。”
自嘲
邻居装修电钻声震天响，我忍无可忍写张纸条贴他家门上：“您装修的动静，让我家鱼缸里的鱼都学会跳踢踏舞了。” 第二天收到回条：“抱歉，请问鱼买票了吗？”
装修
公路上，一辆车开得很慢，后面的司机不耐烦地按喇叭。前车司机探出头说：“不好意思，我在找油门。”
交通
教官问：“谁在队列里放屁？”小张说：“报告教官，是‘军（菌）训（训）’的味道！”
谐音梗
相亲对象听说我是图书管理员就翻白眼：“这工作能挣几个钱？” 结账时她故意把账单推过来。我扫码付款后她手机弹出推送：“您关注的作家‘墨渊’新书版税1.2亿”，那正是我的笔名。她突然结巴：“您...您要加菜吗？”
错位
朋友问我：“听说你买房用了‘高评高贷’？”我得意道：“是啊，评估价做高50万，多贷了不少钱。”朋友摇头：“那你月供压力不大吗？”我苦笑：“现在每天吃泡面，但别人都说我‘有房一族’，面子足了！”
自嘲
在乌托邦社区，居民们投票决定废除货币，实行按需分配。第二天，老王去领取新手机，管理员说：“根据您的需求记录，您上周已经‘需要’过一台了。”老王辩解：“可那台已经旧了！”管理员微笑道：“乌托邦没有‘旧’的概念，只有‘永恒满足’。下一个！”
讽刺
“遗嘱里写‘把我烧成灰撒在超市’，为什么？” “这样我就能天天看打折了。”
荒诞
股市暴跌，小王对朋友说："我现在终于明白什么叫‘割肉’了，就是割自己的肉给别人吃！"
割肉
避难所居民抱怨："这辐射蟑螂肉太难吃了。" 厨师淡定道："知足吧，上周的变种老鼠汤你说有脚气。"
食物